今年は秋が長い

おはようございます☆
最近朝の通勤は30分歩いて来るようにしている石綿です^ ^
朝が苦手で昨日なんかアラーム15分おきに4度寝しちゃって
5度目にしてようやく布団から脱出出来ました(⌒-⌒; )

なので起きてからは朝ごはん食べる（意地でも食べる）＆昼ごはん（おにぎり）の準備含め猛スピードで約30分で支度をして家を出てますが、もう少し時間に余裕をもちたいものですね…

その為には早起き、
早起きする為には夜更かし厳禁（ ;  ; ）
生活リズムを正す事がとても
大切なのですが…
でも…でも…私は寝る前スマホばかりいじってるもんだからついつい夜更かししちゃいます(о´∀`о)

ま、その話は置いておいて、

運動不足で身体が…(TT)
なんとかしなきゃいけないと思ってても心とは裏腹
疲れてて休日動きたくない…てお客様が沢山いらっしゃいます。
私自身も運動自体苦手で、実際何かキッカケがないとやらなかったりしちゃいます^^;

そんな時は少しだけ勇気を出して重い腰をあげ、
とりあえず一度リラクゼーションサロンを利用してみましょう！！

1番いけないのはそのまま何もせず放置です。
いつか身体に不調が出てきてしまうかもしれません。
定期的にもお身体をほぐされる事をオススメいたします☆
身体に柔軟性が出て動けるようになると、自然と動き出したくなるようになります☆

ほぐらく猫スタッフ全員スマイル0円でお迎え致します( ^ω^ )
※猫は居ません
是非お待ちしております☆

投稿者石綿