お風呂の季節ですね～

毎年ブラックフライデーの時期にバブを箱買いする田中です。

お風呂が気持ちいい気温になってきましたね！
夏はシャワーだけでも、冬は湯船に浸かるって人が増えると思いますが、皆さんどの位の温度で入ってますか？

寝る1時間前位にぬるま湯(基礎体温に＋2-3℃)で15-20分(汗ばむ位)入ると、寝付きも良く疲れも抜けやすいです。

熱いお風呂が好きって方もいると思いますが、寝る前に熱いお風呂に入ると交感神経が刺激されて眠れなくなるので、2-3時間前位に入るといいと思います。

自分でケア出来るのは湯船に浸かるのが1番です。
それでも疲れが取れないって時は、ほぐらく猫でリセットしませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

投稿者田中