この前…

私のお茶を見つけました^ ^

そうです…そうなんです…

最近コロナのニュースばかりでブログのネタが…
ネタがないのです(^O^)

とりあえず一つ言える事は、あまりお出かけしなくなったので運動量が減ってます。
でもご飯は沢山食べます。
その分動かないと太ります。
と、いうか太りました。

最近の私のオススメのエクササイズは錦鯉まさのりさんの、
ノリノリまさのりダンスです^ ^
分からない方はYouTubeで検索検索～♪
腕、肩、肩甲骨周りの筋肉に結構効きます笑

さぁ、皆さんもレッツダンス！！！
＆毎日のストレッチも忘れずに☆

投稿者石綿

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