ほぐらく猫勉強会☆
hogurakuneko久々の晴れに足取り軽く階段を降りていたら滑って脚にアザを作った水元です。
こんにちは！
足元注意、大事ですね。
さて、毎月恒例となっているほぐらく猫勉強会のお話を！
今回は日程の調整が難しく短時間になってしまいましたが、やりたい！知りたい！が止まらず２つだけ練習できました♪
滞りやすい腋窩周辺のほぐしに内腿周辺のストレッチ&ほぐし。
しっかり入ると痛気持ちいい…！
また次の勉強会が楽しみです。
新年度が始まり環境の変化による疲労が出やすい時期の影響か、気づかない間に身体の緊張が抜けない方が多い様です。
どうかほっとご自身の好きな食べ物や音楽、映画などなど、ご褒美タイムを作っていただけると嬉しいです！
それではこの辺で…
良い週末を☆
投稿者水元
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