今年の紅葉は鮮やか！理由は寒暖差？でも人は要注意！

関東もいよいよ紅葉シーズンがやってきました。

今年の紅葉は例年に比べて鮮やかなんだとか？！

理由は昼夜の寒暖差。
この差が大きいと色が濃く、鮮やかになるんだそうです。
例年と比べると3度くらい差が大きいとか。

また、紅葉には日照時間も影響するとか。
これまた例年に比べて日照時間が1.4倍だったそうです。

なるほど、太陽がそれだけしっかり照らしてくれたら3度くらい差が大きくなるというもの。

ちなみに、ほぐらく猫の店舗内でも温度差が大きいです。
日の当たる一番窓側のお部屋は24度。
でも日陰になる一番奥の部屋は18度と6度くらいの差ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊窓際

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊奥側

実はこの気温差、肩こりなど体の不調に大きく関係するんです。
一般的に温度差が7度程度以上あると自律神経が乱れやすくなるといわれています。
最近は朝8時くらいに12度、お昼間には21度と10度近い変化がありました。
となると、普段あまり肩こりなどの不調を感じにくい人でも、なんだかつらく感じたりします。
これは自律神経の乱れから交感神経が刺激されるからだそうです。
そうなると、身体に力が入りやすくなったり、寝つきが悪くなったり、良い質の睡眠がとれなかったりと、余計に疲れてしまうそうです。

そういう時は、ゆっくり体を温めてあげたりして、交感神経のスイッチを切り替えて、副交感神経が優位になるようにしましょう。
副交感神経が優位になると、リラックスして、緊張がほぐれたりします。
その結果、血流もよくなり疲労回復できる・・・ということになります。

ほぐらく猫で癒されたいなぁと体からの危険信号を感じたら、まずはゆっくり湯船に浸かってみてください。
身体を温めて、ホッと一息つきましょう。
そしてほぐらく猫でしっかりコリを緩めてもらって、施術を受けた後も2，3日は入浴を心がけてみてください。
相乗効果でより癒されると思います。

紅葉を観に行って疲れた足のケアも忘れずに！

ご来店と紅葉のお話、待ってまーす！

投稿者やまね

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