ざくろ！　すっぱおいしい♪

きゃーーーー！
まるで殺人現場のようなありさまになるざくろ！
手も真っ赤にしながら食べます。

旬はもっと早くて11月ごろらしいですが、中国産とか今でも手に入ります。

ザクロは疲労回復、老廃物の排出にも効果的！

ざくろに多く含まれるビタミン類は、筋肉や神経の疲れをやわらげたりする働きを持っています。 
また、ポリフェノールの中でも特に目の組織に良い働きをすると言われるアントシアニンが豊富！
眼精疲労に効果的で、目を酷使する現代人には嬉しい食べ物だそうです。

我が家では子供たちも気に入っていて、ボロボロほぐしながら実を取り出しては食べています。
思ったより甘くてちょうどいい酸っぱさですよね。

なかなかおうちで食べる機会はないかもしれませんが、見つけたらちょっと試してみてもいいかもです。

昨日は都内で今季初の雪がちょっとだけ降ったみたいです。
身体を冷やさないように根野菜をメインに食べてみたり、ザクロのように疲労回復の手助けになる食べ物を食べて健康管理も美味しくしてみてはいかがですか？

さらにほぐらく猫でマッサージを受ければ効果は抜群！？
寒い冬を美味しく楽しく乗り切りましょう！！

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