勉強会☆

最近の暑さで気がつけば冷感グッズを探している水元です。

こんにちは！

毎月恒例勉強会の様子をお知らせします♪

冷房冷え、水分不足など気温変化が大きく、身体が慣れないこの時期にはぎっくり腰足のだるさに悩まされる方が増加します。

今回は改善のため仙骨周辺へのアプローチや太もも周り、だるおもーい疲れやむくみの解消に役立つ施術を出し合い、学びました。

普段脚が疲れやすいため受ける側になっていると気持ちいい…。

そして、今回の目玉、舩内さんによるほぐしでリンパの技術提供！

過去皆それぞれに舩内さんから施術してもらって効果は体験しているため興味深々…。

細かい解説を聞きながら練習するとアプローチの違いがはっきりわかり、とても勉強になりました。

ちょっとの角度で効きが違う、やっぱり身体って奥が深いです！

セルフケアでは細かいポイントを気にしすぎず広く手のひらや指の腹で首周りや脇周り気持ちいい部分を圧迫しながら首や腕を回すだけでも血流改善につながるのでぜひゆっくりやってみて下さい♪

これからもほぐらく猫では癒しの追求を続けます♪

ぜひ成長し続ける癒しを体感し、頑張る心身にほっとご褒美時間をあげてもらえると嬉しいです。

それでは今日はこの辺で…

ばんざーいで手のひらぶらぶらーっと。

明日もいい日☆

投稿者水元

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