私の施術はここが売り！！　石綿編　「ストレッチ！」

こんにちは☆
ほぐらく猫（イラスト係）　石綿です。

よろしくお願いします☆

保護猫カフェの卒業猫さんのイラストや、
保護猫カフェ支援グッズイラスト、
ほぐらく猫ほぐにゃんらくにゃんのイラスト
他、趣味で気まぐれに猫キャラ描いたりしてます。

☆そんな私の得意な施術はストレッチを多めに組み込んだ揉みほぐしになります。

自分自身ストレートネックの為慢性肩こり、更にスマホで集中しながらイラストを描いたりしていると、
首肩背中腰ととにかく全身固まるので（あと運動不足^^;）全身のセルフストレッチが毎日欠かせないのです。

こりが慢性化してしまい、ちょっとやそっとじゃほぐれないという方、そして運動不足の方は是非一度ほぐしからの全身ストレッチを組み込んだ石綿の施術を体験してみてください。

首肩、肩甲骨周り、腰、骨盤、股関節周りのストレッチを行う事で周辺の筋肉が緩み
全身の血行も良くなります☆

☆オススメは90分コースです☆

お客様のお身体の状態にもよりますが、始めはうつ伏で（約45分）全身（表層筋）をまんべんなくほぐし、そのあと横向きになっていただき肩甲骨周りのストレッチや腰、臀部の深層筋へのアプローチを行います。（約30分）※時間は目安で

お客様には無理のないよう都度お声をかけながら行いますので安心して下さい^_^ 

最後の15分は仰向けの施術になります。
股関節周りの筋肉を緩めたり、最後は全身の筋肉が気持ちよく伸びを感じていただけるようグイーンとストレッチします☆
元々身体が硬いという方でも徐々に可動域の広がりを実感していただけるかとおもいます。

60分コースでもお客様のお身体の状態をみながらストレッチを入れる事も出来ます☆

※いきなりストレッチをする事はございません。
必ず一度全身をほぐしてから徐々に行います。
※お客様にストレッチを入れても大丈夫かの確認も必ず行いますのでストレッチ苦手な方も是非お身体のお悩みご相談下さい☆
個々にあった施術をしてまいりますのでご安心ください☆

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