私の施術は…水元編　「呼吸」

ほぐらく猫の笑い袋
水元（お買い物係）です。

こんにちは！

今回は施術の自己紹介をさせてください♪

私の施術で重視しているポイントは「呼吸」です！

皆さまぜひこの瞬間に、すってーはいてー…１つ呼吸を。

整骨院から始まり、リラクゼーション、ヨガやタイ古式を学んでいく中で共通して重視していた事が「呼吸」でした。

最初に覚える施術が呼吸を使った調整。

現在の施術でもお客様の自然な呼吸をみながら身体偏りを確認し

息の吐き始めから
ゆっくりコリまで圧を入れ

コリに到達したらピタッと捕まえ

圧を入れたまま塊をじっくりほぐし、息を吸うタイミングで圧をゆっくり解放していく

（このイメージはセルフケアを行う際もおすすめです☆）

日々のお疲れで姿勢が崩れて、柔軟性を失っている事が多い背中や胸元ですが、意識した呼吸が行われるだけでも胸元が少し開いてくれます。

リラックス向きの腹式呼吸もお勧めですが、今回は肋骨を開き背中や胸の強張りを伸ばす胸式呼吸のイメージ写真です。（肩が上がらない様に、置いている手で胸元の開きを感じます。）

ただの呼吸、ですが…

と、このままいくと呼吸愛がただ炸裂してしまうだけで終わりそうなので…話を戻して…

そう、呼吸を意識し、硬くコリ固まってしまった部分を捕まえほぐすゆったりじっくりとしたペースの施術が基本となっています。

状態に合わせて揉みほぐすような動きやストレッチなども入れていきます。
コリが強い部分はお痛みを感じてしまう場合もありますが、可能な限りお客様のご希望とお身体に合わせた力加減でほぐしますのでご安心を♪

さらに、オイルを使ったケアも担当しております☆

こちらもしっかり圧をかけ流すだけではなく、塊をほぐしほぐれた老廃物を排出しやすい様にリンパの流れに乗せていきます。

ほぐして流すオイルボディケアもぜひ体験していただけると嬉しいです！

コース時間については、お時間許す限り90分以上がお勧めですが、辛い時こそ時間がない事もあると思います。ココだけでも…と、30分でも身体を労っていただけたら幸いです。

ハッピー吸って、もやもや吐いて、身体いっぱい幸せ補充で笑顔になれますように☆

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